Lezen is ontspannen!
Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!
Geneeskrachtige werking
Jade eieren
Woensdagavond 27 oktober 2021 zat Teun van de Keuken (van de Keuringsdienst van Waren) in het televisieprogramma van Jinek aan tafel. Hij deed een onderzoek naar de genezende werking van edelstenen, waaronder het jade ei - dat volgens hem op dat moment een hot item was.
Zijn conclusie: de stenen zijn erg duur, ze zijn vaak niet echt en de geneeskrachtige werking is alleen voor mensen die er in geloven.
Beetje stoned
In de jaren zeventig woonde ik in Den Bosch waar ik eens samen met een vriend - in een sieradenwinkel - zo'n ei heb gestolen (we waren een beetje stoned). Wij vonden het een prachtig ei en héél nieuwsgierig naar de genezende werking ervan.
Een beetje misselijk
Thuis in de woonkamer staarden wij gebiologeerd naar onze buit, die wij in een eierdopje op tafel hadden geëxposeerd. Plotseling zei mijn vriend: 'ik voel mij een beetje misselijk.' Even later rende ook ik - al buik krampend - naar het toilet waar ik de pot vol pruttelde. Bleek strompelde ik een half uur later weer terug, waar ik mijn vriend kotsend aantrof. Hij stamelde: 'wij moeten dat ei teruggeven, wij moeten dat ei écht terugbrengen!'
Geneeskrachtige werking?
Niet veel later sukkelden wij de winkel weer binnen. 'Alsjeblief, hier heb je je ei terug - hoezo geneeskrachtige werking? We worden er letterlijk doodziek van, aan mijn hoela,' mompelde mijn vriend. De eigenaresse hoorde het niet goed en antwoordde opgelucht: 'Oh, oh, wat zijn jullie eerlijke dieven.'
Erotische effecten
Teun vertelde in de uitzending ook nog vrolijk dat vrouwen zo'n ei in hun yoni konden stoppen en dat had dan heel bijzondere erotische effecten. Maar goed dat wij dat toen niet wisten, want anaal inbrengen daar waren wij écht niet vies van.
-----------------------------------------------------------------------
Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!
1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen.
Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit.
Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen.
2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.
3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.
4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.
5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags.
Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!
---------------------------------------------------------------------
Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.
