Lezen is ontspannen!
Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!
Sportnieuws
Dankzij het nieuwe asielbeleid wordt smokkelen wellicht weer een nieuwe sport. Koffie en sterke drank, maar ook sigaretten, boter en kaas en zelfs condooms zijn heel geliefd. Smokkelaars zijn bijzonder inventief; ze stoppen de handelswaar in het frame van een oude fiets of in een houten been. Ze proppen zelfs hun anus of vagina vol. Of ze sturen schattige schoothondjes met pakketjes de grens over. Ja, ze beleven weldra vervlogen tijden!
Kanariepietje
Een vrachtwagen vol met vogelzaden moet aan de grens lang wachten en komt daardoor te laat bij het distributiecentrum. "Sorry oma, bromt de chauffeur in zichzelf, uw kanariepietje heeft morgen helaas weer niets te eten!' Tja..., gele Pietje zingt een toontje lager en oma is héél verdrietig.
Veldwachter Bromsnor
Gaan de grenzen écht weer potdicht? Veldwachter Bromsnor staat op scherp op een modderig bospad. Met één hand houdt hij de houten slagboom vast, terwijl hij met de vingers van zijn andere hand nerveus aan zijn snor draait. "Hoor ik daar wat ritselen in het struikgewas? Jammer, het is een konijntje".
De Candlelight bende
Binnenkort maken Johan Derksen en zijn VI kornuiten (berucht als de Candlelight bende) 's nachts - als een soort van bokkenrijders maar dan op zwarte paarden (met grote kaarsen als fakkels in hun handen) - de grensstreken onveilig. Geen mens waagt zich als het donker wordt nog buiten. Iedereen sluit angstvallig zijn deuren.
Waar moet dat heen?
------------------------------------------
Vijf belangrijke relax tips om nog meer te ontspannen!
1. Ademhaling Oefening: Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen.
Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit.
Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje dat je zojuist hebt gelezen.
2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.
3. Natuurfilms kijken: Of ga een uurtje per dag voor een aquarium zitten en kijk naar de guppy's en de molly's.
4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.
5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags.
Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!
---------------------------------------------
Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.
Ik verveel mij geen dag.
Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl
Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten.
Vind je dit blog ook leerzaam en grappig? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!
Een recensie over dit verhaaltje of mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!
Een recensie over dit verhaaltje of mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!