Wordt koe knuffelen een nieuwe sport?
Sportnieuws
Het is druk op het strand. Het is half november en het is 26 graden. Op mijn mobieltje kijk ik naar het nieuws op de Nederlandse televisie.
Volle dame
Er komt een volle dame aangehobbeld en vlak voor mijn handdoekje ploft Dik Gat neer. Tijdens haar landing raakt ze mijn rechtervoet. 'Auw... auw!' roep ik uit. Ze kijkt naar mij en lijkt te denken "watje".
Snuffelpoes
Tijdens een politieactie zie ik een poes in camouflagekleuren naast een agent door het beeld paraderen. 'Gebruiken ze nu ook al knuffelpoezen als snuffelpoezen?' vraag ik mij bedenkelijk af. En is snuffelhond Beppie nu uit de gratie? Zie bosboefjes/Beppie de snuffelhond
Verder is er niet veel interessants op het nieuws. Ik schakel over op Studio Sport.
Xavi Simons
Voetballer Xavi Simons zit een beetje zielig met een grote zak met ijs tegen zijn hoofd gedrukt op de bank. Tja, met zijn huilerige gezicht doet hij mij soms toch echt denken aan Stan Laurel (van de Dikke en de Dunne).
Koe knuffelen
Koe knuffelen is nu blijkbaar helemaal in. Ik zie een Dik Gat samen met een koe, lepeltje-lepeltje in het stro liggen (wordt dat een nieuwe sport?)
Basketbal verdient goed!
Lange volwassen mannen die een balletje in een mandje proberen te gooien - maar het verdient wel goed!
Veldrijden is slecht voor de eierstokken
Veldrijden voor Dames - door de modder baggerend en hobbelend over rottende planken. 'Dat is echt slecht voor de eierstokken,' mompel ik in mijzelf.
Sorry
Dik Gat heeft genoeg van het zonnebaden. Ze kleedt zich aan en in het voorbijgaan zegt ze met een brede glimlach "sorry, sorry... ik verloor mijn evenwicht".
-----------------------------------------------------------------------
Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!
1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen.
Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit.
Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen.
2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.
3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.
4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.
5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags.
Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!
---------------------------------------------------------------------
Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.