Kitty Cat

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

   

Kitty Cat

De Bruine Streep

Sportnieuws Op het terras van café "La línea Marrón" (de bruine streep) geniet ik van het ochtendzonnetje en terwijl ik - slurpend aan mijn kopje koffie - op mijn mobieltje door het nieuws scroll, zie ik op het strand een Deense Dog die zich reutelend van een pak hondenbrokken tracht te verlossen.

Pistool

"De Britse autoriteiten hebben een lijfwacht van oud-premier David Cameron geschorst omdat die zijn pistool zou zijn vergeten in een vliegtuig.
Daar ontdekte een passagier het vuurwapen op het toilet" berichten Britse media.

De man zou de holster met het wapen hebben afgedaan en naast het pistool zouden ook de paspoorten van de agent en van Cameron zijn aangetroffen.

Handgranaat 

Ik begrijp wel dat hij dat wapen naast de plee heeft neergelegd: je moet er toch niet aan denken dat tijdens het poepen, plotseling je Glock 17 uit de holster glijdt en tussen je benen in de toiletpot plonst. Of... een handgranaat. Nou, dat geeft een berg rotzooi!

Maar dat van die paspoorten snap ik niet helemaal. Zou de man door de stress in verwarring zijn geweest en omdat er geen toiletpapier was, dacht hij misschien...

Kattenbak 

Gelukkig heb ik mijn eigen bodyguard "Kitty Cat" en als ik haar moet geloven dan gaat zij nooit naar het toilet, ze doet het gewoon op een kattenbak.
Alleen miauwt ze erg veel.

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!