Spreadshirt

Lezen is ontspannen! Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

Dansende eenden rondom zwaan

De zwaan Donkere wolken trekken zich samen boven het strand. Een meisje van een jaar of veertien zit op een grote steen - haar poezelige voetjes sopt ze in het zilte water. Ze draagt een T-shirt met daarop een afbeelding van een zwaan en een eend (een ontwerp van mij). 

Spreadshirt 'Heb ik online gekocht bij Spreadshirt,' zegt ze. 

Silvia (de zwaan) zit samen met haar vriendje Tim (de eend) op een paar meter afstand.
Nieuwsgierig kijken ze naar het meisje.

'Silvia heeft een gebroken vleugel.' zegt ze.
'Dat weet ik,' antwoord ik.
'Hij kan niet vliegen.'
'Dat begrijp ik,' zeg ik.
'Hij en de eend worden iedere dag gevoederd.'
'Dat weet ik.'
'Ze zijn samen héél gelukkig.'
'Dat zie ik.'

Stinkend T-shirt Even is het stil maar dan zegt ze plotseling. 

'Ik ben een fan van u - ik draag dit T-shirt dag en nacht.'

'Gaat dat niet stinken?'
'Och.'

Daarna wil ze snel even met mij op de foto (een selfie).
'Doei...' En weg is ze.

Een merkwaardig meisje, mompel ik in mijzelf.

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!