Café Ópera in Altea

Alles over de Zwaan van Altea klik hier!

-----------------------------------------------------------------------

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

Salade: Hütten Käse

Café Ópera 

Samen met een pronte vrouw met blond opgestoken haar (ik noem haar Suikerspin) wandel ik over de boulevard van Altea richting de haven. Volgens een goede vriend is daar ergens een café waar je fantastisch kunt eten: het heet "Café Ópera".

Reserveren 

Als we er aankomen, zie ik mensen hun fiets voor de ingang stallen - het hele terras zit vol. We moeten wachten!

 
Menukaart met muzieknamen 

Ondanks dat het slechts 14 graden is, is de zon brandend... heerlijk - en dat in januari!
Ondertussen spitten we de menukaart door. Het is een prachtig verzorgde kaart met tientallen gerechten, salades, belegde broodjes, lekkere taartjes en nog veel meer. En allemaal hebben ze een naam van een muziekstuk, een componist... De eigenaar zal wel een groot muziekliefhebber zijn, mompel ik in mijzelf.

 
Borden opgemaakt als schilderijtjes 

Suikerspin begint overdreven te watertanden, maar gelukkig heeft ze een zakdoekje bij de hand. We reserveren een tafeltje en nog geen kwartier later schuiven we aan. Om ons heen zien we mensen van allerlei lekkers genieten; Het ziet er fantastisch uit - het lijken wel schilderijtjes (zo mooi opgemaakt).

Lekker eten 

We besluiten niet uitgebreid te eten - misschien een volgende keer. Ik bestel lasagne en Suikerspin neemt eend.
Nou, mijn vriend had niet overdreven: hier kun je dus écht lekker eten. Ik omschrijf het als een Franse keuken, de bediening is zeer vriendelijk, de prijs valt reuze mee en alles lijkt met heel veel liefde te zijn klaargemaakt.

Boertje 

Als we weggaan laat Suikerspin een boertje.
En ik zeg: 'Hé, gedraag je een beetje!'
'Nee hoor, antwoordt ze, dat heb ik in Japan geleerd en dat betekent dat je het héél lekker vond.'

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!