Poep Wedstrijden

Wordt poepen een nieuwe Olympische sport? Deel 2

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen! 

En, vogels kunnen er ook wat van!

Poep

Sportnieuws Van Kooten en de Bie deden in de jaren '70 veelvuldig aan internationale poepwedstrijden mee.

In een riviertje niet ver van mijn huis spot ik een aalscholver met een zilvergrijze kop - prachtige watervogel. En vlak boven mijn hoofd zit een blauwe reiger in een kale boom. Flats! 

Nou, dat scheelde maar een haartje van een olifantenstaartje. 

Een eindje verderop oefent een jonge lijster zijn eerste deuntje. 'Schijtlijster', mompel ik in mijzelf. Ja, poep is van alle tijden!

Wil je dit komisch verhaal (1 t/m 12) in één keer lezen?  Klik dan hier!

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit blog ook leerzaam en grappig? Plaats een reactie en deel het met je vrienden! 

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!