Max Verstappen - Sotsji

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

Coureur Max Verstappen achter het stuur

Sportnieuws 

Mijn vriendin schaterlacht op het strand van Altea. Badgasten kijken geschrokken op van hun strandbedje. (Is dit eigenlijk wel goed Nederlands? vraag ik mijzelf bedenkelijk af.) Maar ja, het werkwoord is toch echt "schaterlachen"! 

Max Verstappen 

ging vanwege een spectaculaire botsing met Lewis Hamilton voor straf 3 plaatsen achteruit en omdat hij ook een nieuwe motor had geplaatst, moest hij ook nog eens als laatste in Sotsji starten. (Ik vond dat overigens héél kinderachtig.)

Red Bull 

Maar de vrolijke coureur van Red Bull maakte in de slotfase een slimme pitstop en zodoende wist deze snelle rakker - schaterlachend - toch op de tweede plaats van de Grote Prijs van Rusland te eindigen! Even 18 reuze Dinky Toys voorbij zoeven moet kunnen, zal hij gedacht hebben. 

Snoop Dogg 

En misschien keek Maxie tijdens het racen wel naar die bekende in strakke spijkerbroeken verpakte billen reclame "G-Star RAW" - bezongen door rapper Snoop Dogg. Nou, dan ga je zeker lekker hard over de baan - Yes: Say It Witcha Booty!

Ha, ha...

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

 Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs! 

UFO of UAP - Blauwe bloemkool met rode stippen

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

UFO's

Sportnieuws Unidentified Flying Object (afgekort: UFO) en Unidentified Aereal Phenomenon (afgekort: UAP) zijn de Engelstalige benamingen voor een ongeïdentificeerd vliegend voorwerp of verschijnsel in de lucht waarmee elk waargenomen fenomeen wordt bedoeld waarvan de aard niet kan worden vastgesteld. Nou... stop maar in je zak. Maar... ik geloof er wel in. 

Waarnemingen 

De hele wereld heeft alle waarnemingen en vondsten 100 jaar lang (of zelfs langer) in een grote onderaardse kluis verstopt (een hele grote ouwe stinkende sok), maar niet zo heel lang geleden kwam eindelijk het Pentagon met de aap uit de mouw. 

Dat de wereld rond is, was tot in de middeleeuwen ook nog ondenkbaar. Nee, dat kon absoluut niet! 

'Waar komt u vandaan?'

'Ik kom van Mars.' 

'Niet uit Polen?' 

'Nee, ik kom van Mars.' 

'Nou, u spreekt al een aardig eindje Nederlands.' 

'Ja..., snelcursus Google.'

'Oh, is dat zo?' 

'In 1973 waren er ook al buitenaardse mannetjes in Uden.' 

'Oh..., is dat zo?'

 

Emigranten van andere planeten 

'Nou mevrouw, ik woon hier al een tijdje en u wilt niet weten wat en wie er allemaal nog meer op bezoek gaan komen. Als de planetaire grenzen open gaan, is het hek écht van de dam."

'Ik moet er niet aan denken. Ja..., eerst moesten alle Europeanen integreren en binnenkort moeten we gaan samenleven met allerlei creaturen van andere planeten. Ja mevrouwtje: het is de moderne tijd.'

Blauwe bloemkool

 

'Leuke groentewinkel heeft u.' 

'Dank u. '

'Nou, doet u mij maar die blauwe bloemkool met rode stippen.'

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs! 

Kitty Cat

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

   

Kitty Cat

De Bruine Streep

Sportnieuws Op het terras van café "La línea Marrón" (de bruine streep) geniet ik van het ochtendzonnetje en terwijl ik - slurpend aan mijn kopje koffie - op mijn mobieltje door het nieuws scroll, zie ik op het strand een Deense Dog die zich reutelend van een pak hondenbrokken tracht te verlossen.

Pistool

"De Britse autoriteiten hebben een lijfwacht van oud-premier David Cameron geschorst omdat die zijn pistool zou zijn vergeten in een vliegtuig.
Daar ontdekte een passagier het vuurwapen op het toilet" berichten Britse media.

De man zou de holster met het wapen hebben afgedaan en naast het pistool zouden ook de paspoorten van de agent en van Cameron zijn aangetroffen.

Handgranaat 

Ik begrijp wel dat hij dat wapen naast de plee heeft neergelegd: je moet er toch niet aan denken dat tijdens het poepen, plotseling je Glock 17 uit de holster glijdt en tussen je benen in de toiletpot plonst. Of... een handgranaat. Nou, dat geeft een berg rotzooi!

Maar dat van die paspoorten snap ik niet helemaal. Zou de man door de stress in verwarring zijn geweest en omdat er geen toiletpapier was, dacht hij misschien...

Kattenbak 

Gelukkig heb ik mijn eigen bodyguard "Kitty Cat" en als ik haar moet geloven dan gaat zij nooit naar het toilet, ze doet het gewoon op een kattenbak.
Alleen miauwt ze erg veel.

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!  

Restaurante Casa del Mar - Altea

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

 

Fritto Misto

Restaurant Casa del Mar in Altea

Sportnieuws De storm "Gloria" is uitgeraasd. Het strand is een grote puinhoop, dus ik besluit op de boulevard een kopje koffie te gaan drinken bij restaurant Casa del Mar. Het is nog vroeg en op het terras zitten twee vintage girls met grote strohoeden in het ochtendzonnetje (ik schat ze een jaar of dertig).

 
Restaurant Casa del Mar is tevens een hostel. De dames komen zo te zien net uit hun bed en genieten van een heerlijk ontbijtje. Op hun T-shirts prijkt een afbeelding van hun beiden met daaroverheen teksten als: New York, London, Paris...

 
Spaanse keuken 

We raken aan de praat en ze vragen of ik ook wat wil eten.
'Nee dank je, antwoord ik, ik heb thuis al ontbeten, bovendien heb ik - in de twee jaar dat ik hier nu woon - de kaart al zeker tien keer leeggegeten, vooral de visgerechten vind ik heerlijk.
Dit is overigens een van de weinige restaurants in Altea waar je echt Spaans kan eten.'

Babyinktvis 

Terwijl de dames hun vruchtensapjes naar binnen slurpen, zegt een van hen beamend: 'We hebben hier gisteravond gefrituurde babyinktvis gegeten en het was behalve heel lekker ook helemaal niet zo duur.'

Vintage Magazines 

 'Jullie zien er trouwens erg mooi uit, vervolg ik, jullie lijken zo uit een of ander vintage magazine te zijn gestapt. En die tatoeages vind ik ook prachtig - vooral die kleurige bloemen!'

Vintage Girls

'Dank je, zeggen ze bijna tegelijkertijd. Wij werken inderdaad voor een aantal vintage magazines en reizen de wereld rond op zoek naar nieuwe trends, ideetjes... en daar maken we foto's en filmpjes van, en schrijven er artikelen over. Misschien dat we hier in dit pittoreske dorpje een show gaan organiseren?'

Omdat ze zich niet voorstellen noem ik de ene "Dikkie" en de andere "Dunnie".

'Waarom noem jij mij Dikkie?' vraagt de gevulde dame een beetje knorrig.
'Nou, ik hou van dik en van dun... je wilt toch zeker niet dat ik jou "Bollie" noem?'
'Nee..., nee, jij mag mij Dikkie noemen - vind ik eigenlijk toch wel een leuke naam.'

Kletsverhaaltjes 

'En wat doe jij voor de kost?' vraagt Dunnie met piepende stembanden.
'Oh..., ik schrijf over wat ik hier in Altea allemaal beleef - verhaaltjes met een glimlach.'
'Kletsverhaaltjes?' zegt Dikkie.

Lachend nemen we afscheid.
Leuke meiden, mompel ik in mijzelf.

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden! 

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!

Café Ópera in Altea

Alles over de Zwaan van Altea klik hier!

-----------------------------------------------------------------------

Lezen is ontspannen! 

Wist je dat lezen je hartslag verlaagt en bovendien je spieren doet ontspannen, waardoor je jouw stressniveau maar liefst tot 68% kan verminderen!

Salade: Hütten Käse

Café Ópera 

Samen met een pronte vrouw met blond opgestoken haar (ik noem haar Suikerspin) wandel ik over de boulevard van Altea richting de haven. Volgens een goede vriend is daar ergens een café waar je fantastisch kunt eten: het heet "Café Ópera".

Reserveren 

Als we er aankomen, zie ik mensen hun fiets voor de ingang stallen - het hele terras zit vol. We moeten wachten!

 
Menukaart met muzieknamen 

Ondanks dat het slechts 14 graden is, is de zon brandend... heerlijk - en dat in januari!
Ondertussen spitten we de menukaart door. Het is een prachtig verzorgde kaart met tientallen gerechten, salades, belegde broodjes, lekkere taartjes en nog veel meer. En allemaal hebben ze een naam van een muziekstuk, een componist... De eigenaar zal wel een groot muziekliefhebber zijn, mompel ik in mijzelf.

 
Borden opgemaakt als schilderijtjes 

Suikerspin begint overdreven te watertanden, maar gelukkig heeft ze een zakdoekje bij de hand. We reserveren een tafeltje en nog geen kwartier later schuiven we aan. Om ons heen zien we mensen van allerlei lekkers genieten; Het ziet er fantastisch uit - het lijken wel schilderijtjes (zo mooi opgemaakt).

Lekker eten 

We besluiten niet uitgebreid te eten - misschien een volgende keer. Ik bestel lasagne en Suikerspin neemt eend.
Nou, mijn vriend had niet overdreven: hier kun je dus écht lekker eten. Ik omschrijf het als een Franse keuken, de bediening is zeer vriendelijk, de prijs valt reuze mee en alles lijkt met heel veel liefde te zijn klaargemaakt.

Boertje 

Als we weggaan laat Suikerspin een boertje.
En ik zeg: 'Hé, gedraag je een beetje!'
'Nee hoor, antwoordt ze, dat heb ik in Japan geleerd en dat betekent dat je het héél lekker vond.'

-----------------------------------------------------------------------

Vijf belangrijke tips om nog meer te ontspannen!

1. Ademhaling Oefening Zet na het lezen van bovenstaand verhaaltje je telefoon uit of klap je laptop dicht en ga ergens rustig zitten. Ga als het kan even liggen. 

Sluit - indien mogelijk - je ogen. En adem gedurende 5 - 10 minuten rustig in en uit. Bij voorkeur door je neus. Houd je adem zo lang mogelijk in en adem heel langzaam uit. 

Concentreer je op je ademhaling en denk ondertussen als afleiding aan het verhaaltje
dat je zojuist hebt gelezen. 

2. Sporten: In de sportschool jezelf lachend afmatten of gewoon iedere dag een stukje hardlopen. Ook goed voor stevige kuiten.

3. Natuurfilms kijken: Of ga gewoon een uurtje per dag voor een aquarium zitten en naar de guppy's en de molly's kijken.

4. Yoga: Veel bedrijven bieden tegenwoordig hun werknemers yoga aan. Vooral op je kop staan (je hoofd laten leeglopen) schijnt goed te helpen.

5. Seks: 's Morgens, 's avonds en als het kan ook 's middags. 

Het werkt écht! Je voelt je daarna een stuk meer ontspannen!

 ---------------------------------------------------------------------

Tja, wat ik als pensionado (op het strand) van Altea - Spanje toch allemaal meemaak.
Ik verveel mij geen dag.

Bekijk talloze t-shirts met afbeeldingen van stripfiguren, grappige teksten, muziek, kunst en natuurlijk de zwaan van Altea op Spreadshirt.nl

Bekijk op saatchiart.com afbeeldingen van schilderijen, tekeningen en objecten. 

Vind je dit ook een leerzaam en grappig blog? Plaats een reactie en deel het met je vrienden!

Een recensie over dit verhaaltje of over mijn blog, stel ik altijd bijzonder op prijs!